6月以来，北方“炙烤”，华北、黄淮等地高温不退。面对高温天气，我们应该如何做好健康防护呢？户外活动避开最高温时段根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。充足睡眠... 阅读全文>>

过几天就是端午节小长假了，很多人对端午的印象只有香香糯糯的粽子，事实上，端午节的日子里，营养又美味的美食可不仅仅只是粽子。　　在俗信中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”。用现代观点来解释，此时气温迅速升高，天气暑热，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。为了应付恶月，安度暑... 阅读全文>>

立夏已过，夏天正式拉开了帷幕。我们知道，夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六大节气，这段时期称为“夏三月”，指的是农历四、五、六三个月，又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季，但养生方面却存在差别。【孟夏：立夏和小满】孟夏天气变化大，注意保暖。夏季始于农历四月，公历5... 阅读全文>>

5月5日，我们将迎来立夏节气。立夏是夏天的开始，从这以后气温会明显升高，炎暑将近，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来，我们该如何应对呢？今天，小编就来和大家聊聊立夏养生的那些事儿。【饮食篇】立夏饭不要吃太多不如多吃点“苦”在杭州，立夏要吃立夏饭，各地的立夏饭不尽相同：有些地方是乌... 阅读全文>>

“衣带渐紧终不悔，每逢佳节胖三斤”“有一种饿，叫你妈觉得你还没吃饱”……佳节将至，朋友圈里渐渐出现了各种关于过节饮食的笑话，大家抱着一种“幸福的烦恼”面对这点“甜蜜的小问题”。　　春节作为中国人的传统佳节，是一年一度家人团圆的节日，大家怀着对来年富足的期待，说着“年年有余”的吉利... 阅读全文>>

编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编整理的健康生活小窍门吧！家中多盆植物，少买很多药家里摆上几盆观赏性强还可药用的植物，平常有个小病小痛皆可自行解决，多好。金银花：金银花性寒，清热解毒、气味芳香，对于由内... 阅读全文>>

资料图：湖南衡阳千人共尝千斤大粽。王朝顺 摄　　端午节快到了，一般每到这个时候，大家都得吃上几个粽子。在北方，像北京粽子一般个头较大，多以红枣、豆沙做馅；在南方，像广东粽子则个头较小，馅料则有冬菇、五花肉等，口感鲜美。而这看似不起眼的吃食，实际上已经有了悠久发展历史。　　如果从春... 阅读全文>>

人民网北京3月10日电 （张瑾琳）“杨柳青青著地垂，杨花漫漫搅天飞。”北京马上又要到满城柳絮纷飞的季节了，可能一般人觉得轻绵的柳絮很有诗意，但过敏症人群却怕怕的，如何才能躲过这柳絮劫呢？为此，人民网科普中国采访了北京健泽中医诊所主治医师刘钊和上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮... 阅读全文>>

　　新华社北京10月28日电近日，国务院办公厅印发了《关于加快发展健身休闲产业的指导意见》（以下简称《意见》），部署推动健身休闲产业全面健康可持续发展。　　《意见》指出，加快发展健身休闲产业是推动体育产业向纵深发展的强劲引擎，是增强人民体质、实现全民健身与全民健康深度融合的必然要... 阅读全文>>

新华社北京10月25日电 近日，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。　　《“健康中国2030”规划纲要》全文如下。　　目录　　序言　　第一篇　总体战略　　第一章　指导思想　　第二章　战略主题　　第三章　战略目标... 阅读全文>>